Урчание в животе будет слышно в соседней комнате: врач назвала популярный летний напиток, который вызывает дисбактериоз

Кофеманы осенью и зимой не могут отказаться себе в слабости и не купить бодрящий напиток. Весной и летом горячий кофе пить не очень комфортно, поэтому многие отдают предпочтение холодному.

Нутрициолог Людмила Никитюк рассказала, что на самом деле кофе со льдом может вызвать массу проблем со здоровьем. Мало того что в таком напитке часто содержится много сахара, так еще холодный кофе раздражает кишечник.

«Напитки, температура которых ниже 12 градусов, заставляют сжиматься сосуды, что замедляет процесс переваривания пищи. Это может привести как к запорам, так и к дисбактериозу», — заверила эксперт в интервью изданию «Спорт Экспресс.ру».



Чтобы избежать проблем со здоровьем, холодный кофе нужно запивать стаканом теплой воды. Но в этом случае уменьшается ожидаемый эффект от прохладительного напитка.

Справка: кофе улучшает физическую работоспособность. Кофеин стимулирует нервную систему, отправляя сигналы клеткам о расщеплении жировых отложений. Кроме того, кофеин также повышает уровень адреналина в организме.

Ранее стало известно, что нужно делать, если кофе перестал бодрить. Есть несколько рабочих советов, которые помогут справиться с проблемой.