Управляет диабетом: пейте 2 ложки этой жидкости перед сном — сахар не превысит 8 ммоль весь день — даже после десерта

Контроль уровня сахара в крови и борьба с резистентностью к инсулину при диабете — непростая задача, однако один продукт помогает справиться с ней гораздо эффективнее. Об этом сообщает доктор из США Эрик Берг.

Таким продуктом является натуральный, высококачественный яблочный уксус, который можно назвать «жидким золотом» из-за его ценности для здоровья. По словам Берга, решающую роль играет регулярность употребления.

При диабете 1 и 2 типа яблочный уксус помогает повысить чувствительность к инсулину, облегчая стабилизацию уровня сахара в крови. Это достигается благодаря уксусной кислоте в его составе.



Важно знать, сколько и когда принимать яблочный уксус. Доктор называет средство «сильнодействующей штукой», поэтому его принимать в чистом виде.

"Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса с 8 или более унциями воды для менее интенсивного вкуса и снижения риска раздражения горла или слизистой оболочки желудка. Эта смесь не только безопаснее, но и делает терпкий вкус более мягким", — советует врач.



Справка. 8 жидких унций — это около 240 мл.

Для контроля уровня сахара в крови яблочный уксус рекомендуется принимать непосредственно перед сном — тогда это помогает снизить уровень глюкозы натощак. Если вы едите пищу, богатую сахаром или углеводами, стоит выпить немного яблочного уксуса до еды.

"Это улучшает чувствительность к инсулину, помогая контролировать скачки сахара после еды. Все реагируют по-разному, поэтому начинайте медленно и приспосабливайтесь в зависимости от того, как реагирует ваше тело", — советует Берг.

Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Ранее мы сообщали, что снизить уровень сахара в крови помогают изменения в рационе.