Малину с полной уверенностью можно назвать природным антижиром. Она содержит всего 9% сахара и 2% органических кислот, зато просто-таки «забита до отвала» полезными витаминами.
Всем известно, что малина отлично справляется с простудой, но это лишь одна из многих «суперспособностей» простой на первый взгляд ягода. Малина улучшает работу мозга, предотвращая его старения. Регулярное ее употребление в любом виде — это лучшая профилактика деменции и склероза.
Несмотря на сладость малина снижает уровень сахара в крови и не позволяет ему сильно колебаться. Эта ягода укрепляет сердечную мышцу, предотвращая массу сопутствующих заболеваний.
Ко всему прочему малина является лучшим средством для похудения. Кетоны в ее составе позволяют даже есть жирную пищу, не набирая лишних килограммов.
Справка: малина — неприхотливой растение и не требует особого ухода. Главное не позволять сорнякам ее «задавить».
Ранее мы
писали, что актинидия обладает удивительными оздоровительными свойствами.
Мурманская область
Войти
