Специалисты выяснили, что витамин Д является универсальным помощником нашему здоровью, сообщает «Медздрав.Инфо». Этот гормон влияет практически на все процессы в нашем организме. В первую очередь от него зависят наши кости, но только ими дело не ограничивается. Витамин Д способен помочь при простуде, снять воспаление и побороть многие заболевания, которые бьют по нашему иммунитету, заявила эндокринолог Ольга Самбурская.
«Он оказывает антибактериальный, противовирусный, противовоспалительный эффекты, препятствует развитию аутоиммунных заболеваний», — объяснила врач.
Помимо этого достаточное количество этого витамина в организме способствует уменьшению болей и улучшает репродуктивное здоровье.
Но нужно понимать, что каждый человек индивидуален. Каждому гормон помогает по-своему. Кто-то лучше справляется с инфекцией, у кого-то быстрее проходит воспаление. В зависимости от особенностей организма, витамин Д борется с ожирением и диабетом.
«По своей сути это уникальный и неповторимый витамин», — добавила Самбурская.
Он настолько необходим, что синтезируется в нашем теле от солнечных лучей. Также его способна вырабатывать каждая клетка. При этом, не стоит самостоятельно назначить тебе препараты с этим гормоном и глотать таблетки горстями, ведь, как уже говорилось, каждый человек индивидуален. Поэтому и необходимая доза для каждого своя. Необходимо обратиться к специалисту, который подберёт форму и дозировку.
Ранее мы рассказывали, как
не подхватить вирус перед самым Новым Годом
Мурманская область
Войти
