«Улучшают зрение и укрепляют кости»: диетологи назвали два очень полезных для здоровья продукта — особенно актуально женщинам после 40 лет

Чтобы избавиться от ряда проблем со здоровьем, достаточно употреблять в пищу два продукта, считают диетологи. Речь о шпинате и яйцах. Такое сочетание имеет невероятное воздействие на зрение и крепость костей, так что женщинам после 40 лет точно не стоит это игнорировать, сообщает портал She Finds.

"В шпинате содержатся витамины А, С, Е, К и фолиевая кислота, а также микроэлементы и антиоксиданты. Все перечисленные вещества важны для поддержания здоровья, особенно после 40 лет", — поделилась диетолог Джесси Федер.



Также эксперты отметили, что употребление в пищу этих продуктов, разумеется, приготовленных правильным способом, обязательно нужно сочетать со здоровым образом жизни и выполнением рекомендаций лечащего врача.

Ранее врач Дубинин рассказал, как правильно лечить насморк.