В пожилом возрасте каждый человек должен особое внимание уделять своему питанию, ведь это позволит сохранить здоровье и избежать приёма лекарственных препаратов.
Врач-диетолог
Анжелика Дюваль сообщила в беседе с изданием «Москва 24», что зелёный чай принято считать самым полезным напитком в пожилом возрасте, ведь в нём содержатся различные антиоксиданты, которые помогают очищать организм от токсинов и шлаков. Также такой чай выводит лишнюю жидкость, из-за чего его принято считать мочегонным.
«Зеленый чай стимулирует мозговую деятельность и замедляет процессы старения в организме. Также он укрепляет сердечно-сосудистую систему», — комментирует Анжелика Дюваль.
Однако для получения необходимого эффекта важно выбирать лишь качественные сорта зелёного чая, которые продаются в рассыпном виде. Хороший чай не должен иметь посторонних запахов, содержать добавки или ароматизаторы.
Не стоит заваривать зелёный чай кипятком, ведь для получения пользы достаточно использовать воду, которая имеет температуру 80 градусов.
Справка: Зеленый чай — наименее ферментированный из всех чаев. Это значит, что он сохраняет все свои свойства практически в первозданном виде. При заваривании он раскрывается с лучшей стороны, отдавая только полезные компоненты.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, какой напиток позволит избежать проблем с сердцем.
Мурманская область
Войти
