За здоровьем сердца и сосудов необходимо начинать следить в любом возрасте, ведь это позволит избежать серьёзных проблем. Помочь сердечно-сосудистой системе возможно и без таблеток.
Врач-диетолог
Елена Соломатина в беседе с изданием «Москва 24» проинформировала, что защитить сердце и сосуды от старения, а также от опасных заболеваний поможет
кофе.
«В кофе содержатся антиоксиданты — полифенолы, которые славятся своими полезными свойствами. Они благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, то есть защищают сосуды и сердце от старения, от разрушения свободными радикалами», — сообщила Елена Соломатина.
Также в этом популярном напитке содержится достаточное количество витамина PP, который позволяет укрепить сосуды, сделать их более эластичными.
Для получения максимальной пользы необходимо выпивать ежедневно до четырёх кружек кофе, однако важно помнить, что переизбыток напитка не пойдёт на пользу из-за достаточного содержания кофеина.
Для некоторых людей кофе может быть противопоказан. Его нельзя употреблять при повышенном артериальном давлении, эмоциональной неустойчивости, а также при бессоннице.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, какой напиток поможет снизить уровень сахара в крови до нормы.
Мурманская область
Войти
