Врач-диетолог Марина Сорокина в комментарии изданию «Кубанские новости» назвала полезную и вкусную ягоду, которая способна укрепить иммунитет, нормализовать артериальное давление и защитить сердце. Достаточно есть каждый день по 150 граммов.
По словам медика, речь идёт о клубнике. В её сочной мякоти содержатся витамины А, В, С, Е, калий, магний, йод, железо и фенольные соединения, которые благоприятным образом воздействуют на организм, нормализуют работу иммунной, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Как пояснила Сорокина, такого эффекта удается достичь за счёт богатого витаминного состава, который есть в клубнике.
Врач подчеркнула, что употребление 150 граммов ягоды в день является мощной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.
Ранее издание «Хибины»
сообщало, какой оранжевый фрукт укрепляет иммунитет, улучшает память и замедляет старение: оранжевый, но не мандарин, вкусный, но не яблоко.
Мурманская область
Войти
