Укрепит все: назван продукт, полезный для сердца — врач сообщил лучшее сочетание для защиты здоровья

Сердце стоит укреплять всегда. Даже при отсутствии заболеваний. Кардиолог Виктория Старосветская поделилась рекомендациями о продуктах, которые способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.

Согласно ее словам, растительные масла, в которых есть полиненасыщенные кислоты, витамины А и Е, антиоксиданты, благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Доктор отмечает, что весьма полезным для сердца являются многие масла, в частности, оливковое масло. Более того, Старосветская уточнила, что это масло полезно не только для сердца, но и для кожи.



Врач отметила, что масло лучше усвоится с зеленым салатом. По ее словам, их совместное употребление еще более полезно для организма, чем раздельное.

Старосветская также добавила, что зеленые овощи содержат множество полезных элементов, включая калий, железо, а также витамины K, C, E.



Эти вещества защищают сосуды и улучшают их. В зеленых овощах содержится много клетчатки, необходимой для нормального функционирования пищеварительной системы.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы сообщали, что врач назвал 3 мощных продукта против «плохого» холестерина.