Укрепит сердце, поможет желудку, снизит давление: Вот как и зачем надо есть кожуру бананов — рассказал эксперт Малозёмов

Не все знают, для чего необходимо употреблять в пищу кожуру бананов. О пользе этого отхода рассказал телеведущий Сергей Малозёмов.

В кожуре бананов есть два полезных элемента — клетчатка и калий. Клетчатка важна для правильного функционирования нашего кишечника и работы иммунитета, калий — ключевой элемент для сердечно-сосудистой системы.

Сергей Малозёмов

Эксперт сообщил, что кожуру банана не нужно есть в том виде, в котором она осталась после употребления самого фрукта в пищу. Её нужно нарезать кусочками и добавить в блендер во время приготовления смузи. Много добавлять не нужно, достаточно несколько кусочков, даже от них будет несомненная польза для организма.



Также он предоставил вариант приготовления мяса в кожуре от бананов, её можно использовать на замену фольге. Этот вариант приготовления позволит полезным веществам из кожуры перейти в мясо, а готовый продукт приобретёт непередаваемый аромат.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказывали, для чего поливать рассаду лимонной водой.