Нутрициолог Екатерина Кузина объяснила, какие привычные блюда следует исключить из рациона, сообщает aif.ru.
Бекон и яйца. Сочетание таких продуктов на завтрак — неудачный выбор. Блюдо перегружено животным белком, повышающим холестерин. Лучше выбрать яйца с овощами, либо бекон с овощами.
Апельсиновый сок и хлопья. Апельсиновый сок на завтрак уменьшает функцию ферментов, расщепляющих углеводы. Хлопья в сочетании с соком плохо перевариваются.
Картофель и мясо. Классическое сочетание, которое пользуется популярностью многие десятилетия. Для переваривания мяса в ЖКТ выделяется пепсин и кислота, а для переваривания картофеля — амилаза. В сочетании эти ферменты замедляют работу желудка.
Газировка и пицца. На переваривание пиццы уходит много энергии, а сахар в напитке замедляет этот процесс.
Картофель фри и бургер. Привычное высококалорийное комбо во многих общепитах затрудняет работу желудка и приводит к ожирению.
Сладости и алкоголь. Спиртной напиток в сочетании с десертом вызывает сильные симптомы интоксикации. Организм сначала переваривает сахар, оставляя алкоголь «на потом». Из-за этого стремительно развивается интоксикация.
Ранее мы сообщали, как укрепить
здоровье полости рта с помощью поцелуев.
Мурманская область
Войти
