Угрожает даже молодым: названа еще одна опасность малоподвижного образа жизни — объяснила врач Павлова

Всем известно, что сидячий образ жизни — это плохо. Впрочем, недостаток движения может не только негативно повлиять на опорно-двигательную систему, но и стать причиной развития болезни Альцгеймера. Об этом рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова, передает «Российская газета».

Исследование было опубликовано в журнале Jama. В нем приняли участие 50 тыс. пожилых мужчин и женщин (средний возраст — 67,19 лет). За добровольцами наблюдали шесть лет. В итоге деменцией заболели 414 человек. Ученые пришли к выводу, что причиной болезни стал малоподвижный образ жизни.



Оказалось, что у людей, которые проводят сидя по 10 часов в сутки, риск «заработать» болезнь Альцгеймера увеличивается на 63%. Впрочем, не поможет даже спорт. Интенсивная тренировка в спортивном зале после 12-часового рабочего дня этот риск не снизит.

Врачи советуют больше двигаться: ходить с работы пешком, отказаться от лифта и заниматься зарядкой.

Ранее врач назвал продукт, обладающий противоопухолевым действием.