Учёные выяснили, как употребление овощей влияет на работу почек пожилых людей — если все сделать правильно, будете как 30 лет назад — молоды и бодры

Учёные выяснили, что большое употребление овощей ускоряет процесс фильтрации крови у пожилых людей, сообщает involta.media. Это позволяет снизить распространенность хронических заболеваний почек.

Скорость фильтрации крови, объясняют специалисты, позволяет выявить на ранней стадии такие опасные состояния, как, например, повреждение почек.
Китайские учёные провели исследования, в котором наблюдали за самочувствием людей, которые на постоянной основе ели свежие и консервированные овощи.



Потом эти результаты сравнили с результатами тех, кто употреблял эти продукты намного реже. Выяснилось, что скорость фильтрации крови у тех, кто включил в свой рацион на постоянной основе овощи, была значительно выше.

Таким образом, врачи советуют людям, страдающим проблемами почек, есть как можно больше овощей. Лучше всего их употреблять в сыром виде.

Ранее мы рассказывали о продуктах, которые защитят почки от рака