Употребление грецких орехов в качестве перекуса помогает укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет Clinical Nutrition со ссылкой на исследование учёных.
Отмечается, что питательные вещества этого продукта также способны укреплять здоровье мозга и положительно влиять на когнитивные функции и кровообращение.
Регулярное потребление орехов может снизить риск сердечных заболеваний.
Специалисты
установили, что риск развития ишемической болезни сердца снизился до 15−23% благодаря каждодневному потреблению орехов, а сердечно-сосудистых заболеваний — от 13 до 19%.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее мы
рассказывали, чем следует завтракать, чтобы улучшить работу мозга.
Мурманская область
Войти
