Ученые Национального университета Тайваня в Тайбэе провели исследование, в ходе которого выявили связь между длительным отдыхом в постели в выходные и рисками развития деменции.
В работе, размещенной на сайте
springer.com, говорится, что люди, которые в субботу и воскресенье спят дольше обычного, пытаясь восполнить дефицит сна за рабочую неделю, существенно снижают шансы лишиться здравого рассудка в старости.
Вероятность развития деменции у них ниже сразу на 74 процента, отмечается в материале
dailymail.co.uk. К таким выводам удалось прийти после анализа данных двух сотен добровольцев, которые подробно описывали время, потраченное на сон, и пользовались специальными устройствами для отслеживания движения тела и регистрации времени сна.
Ученые считают, что для снижения рисков возникновения проблем с памятью и других когнитивных нарушений полезно проводить утренние часы выходного дня, находясь в кровати.
Ранее мы
писали, что ученые подтвердили связь сна и деменции — недосып в 40 лет ведет к проблемам с мозгом.
Мурманская область
Войти
