Некоторые люди не могут по ряду причин спать в полной темноте, предпочитая оставлять включенным ночник или другой источник искусственного освещения. Однако это очень вредно для здоровья, выяснили ученые.
Дело в том, что такая привычка приводит к развитию болезней сердца и сосудов, провоцируя появление атеросклероза. Эту связь ученым удалось установить в ходе изучения образа жизни более 900 человек, которые добровольно предоставили данные о пищевых привычках, возрасте, массе тела и исходном состоянии здоровья, пишет «
Газета.ру" со ссылкой на
журнал The Lancet Cardiovascular Research.
При анализе данных специалисты обнаружили, что люди, которые любят спать с включенным светом, чаще имеют вышеперечисленные проблемы. Связано это с нарушением выработки мелатонина, отвечающего за регуляцию циркадных ритмов организма.
При недостатке гормона сна происходит нарушение естественных биологических процессов, что в итоге способствует образованию бляшек и вызывает сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Аналогичная проблема возникает при недостатке сна, говорится в исследовании, опубликованном в журнале
Nature.
Также ученые установили, что люди, имеющие привычку оставлять ночью включенным хотя бы ночник, повышают риск развития диабета второго типа, следует из результатов исследования, размещенного на сайте
Lancet Cardiovascular Research.
Справка: Атеросклероз повышает риск инфарктов и инсультов.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее мы писали, что ученые
нашли связь засыпания в разное время с инфарктами и инсультами.
Мурманская область
Войти
