Ученые и медики давно твердят: малоподвижный образ жизни может сказываться не только на вашем физическом самочувствии, но и на умственном. Чем дольше вы остаетесь в покое, тем выше риска снижения когнитивных функций.
Но недавнее исследование доказало, что в части здоровья мозга вредны вовсе не все малоподвижные занятия. А некоторые из них, как оказалось, могут быть даже полезными.
Соответствующий анализ провели ученые из Университета Южной Австралии. Свои выводы они обнародовали в в научном журнале
The Journals of Gerontology.
Специалисты обнаружили, что молитву, чтение или рукоделие можно отнести к тем видам деятельности, которые стимулируют работу мозга. Они благотворно влияют на память и остроту мышления.
А вот что касается просмотра телевизора или видеоигр, тут результаты оказались плачевными. Такие занятия, выяснили эксперты, здоровью мозга лишь вредят.
Ранее ученые
выяснили, как долго нужно сидеть перед телевизором, чтобы заработать деменцию.
А также
рассказали, что нужно съесть, чтобы поумнеть и стать более внимательным.
Мурманская область
Войти
