Ученые раскрыли еще один секрет роста продолжительности жизни пожилых: нужно просто уметь делать это

Благодарные пенсионеры живут дольше. К такому выводу пришли гарвардские ученые, передаёт JAMA Psychiatry.

В исследовании приняли участие 49 тысяч женщин старше 79 лет. Эксперты узнали подробную историю болезни каждой из них. Кроме того, они прошли тест на благодарность, в котором было шесть вопросов.



В течение трёх лет учёные наблюдали за испытуемыми. За это время 4,6 тысячи добровольцев умерли. Выяснилось, что раньше остальных уходили их жизни те участницы исследования, которые были не способны на благодарность.

По мнению специалистов, благодарность помогает людям чувствовать спокойствие и уверенность в себе, а также снизить уровень стресса. Это несомненно влияет на здоровье и продолжительность жизни. В частности снижается риск смерти от сердечных или нейродегенеративных заболеваний. Отмечается, что благодарные пенсионерки также реже получали травмы или подвергались инфекциям.

Ранее рассказали, зачем китайцы пьют горячую воду и почему нам стоит делать так же.