Ученые в ходе своих исследований не раз приходили к выводу, что недосып пагубно сказывается на здоровье. Но знаете ли вы, что навредить может и избыток сна?
Так, согласно
научной работе сотрудников китайского Университета науки и технологий Хуачжун, слишком долгий сон повышает риск инсульта. К такому выводу ученые пришли, проанализировав данные почти 32 тыс. человек.
Как оказалось, у тех, кто спал более 9 часов в сутки, риск апоплексии был выше на 23%. А когда к этому добавлялся еще и дневной сон, вероятность возникновения опасного для жизни состояния вырастала сразу на 85%.
Как отметил доктор
Сяоминь Чжан, принимавший участие в исследовании, у людей, которые долго спали ночью и дремали днем, как правило, обнаруживался значительный лишний вес, а также избыток холестерина в сосудах. И то, и другое являются серьезными факторами риска.
«Кроме того, продолжительный дневной сон и ночной отдых могут указывать на общий малоподвижный образ жизни, который также связан с повышенным риском инсульта», — цитирует доктора Чжана пресс-служба
Американской академии неврологии.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее ученые
выяснили, кому необходимо спать дольше — женщинам или мужчинам — и разобрались, почему.
А кроме того, исследователи
обнаружили, что химикаты, которые есть в бытовом пластике и косметике, нарушают работу человеческого гена, ответственного за сон.
Мурманская область
Войти
