Ученые со всего мира ищут способы, как справиться с терзающей миллионы людей бессонницей. Нередко при нарушении сна врачи прописывают пациентам специальные препараты, но исследователи убеждены — действовать можно и менее радикально.
Как примеру, как сообщает Journal of Clinical Sleep Medicine, отличным способом избавиться от проблем со сном является тяжелое одеяло. Теорию ученых уже подтвердили результаты эксперимента, в котором поучаствовали 120 человек с различными психическими и неврологическими отклонениями.
Половина из них в ходе исследования спала под тяжелым одеялом, другая половина — под обычным. В итоге оказалось, что люди из первой группы стали засыпать лучше, а качество их сна улучшилось по сравнению с участниками эксперимента, которые спали под обычными одеялами.
Справка: Бессонница в медицинском сообществе считается не болезнью, а синдромом, являющимся следствием ряда психических и неврологических заболеваний. Часто причиной ухудшения качества сна становится стресс.
Ранее врач Мясников
раскрыл, какие витамины не помогают укрепить иммунитет.
Мурманская область
Войти
