Ученые нашли способ замедлить старение: названы три важных фактора

Масштабное исследование, которое шло в течение трех лет, позволило ученым сделать вывод о том, что может оказать влияние на замедление старения. Оказалось, что большую роль играют три фактора.

В рамках проекта DO-HEALTH ученые наблюдали за семью сотнями людей. Все они были старше 70 лет.

Добровольцы должны были на регулярной основе принимать витамин D, омегу-3 и выполнять силовые упражнения. После изучения результатов исследователям удалось прийти к выводу, что наибольшее положительное влияние на замедление процессов старения организма оказывало употребление омеги-3.



Ученые также изучили ДНК добровольцев и сделали громкое заявление по поводу этой добавки. Специалисты отметили, что она может не только замедлять старение, но и оказывать омолаживающий эффект.

В работе экспертов говорится, что витамин D и физические нагрузки тоже не были бесполезными. Особенно высокая эффективность наблюдалась при сочетании пожилыми людьми всех трех факторов.



Исследователи отметили, что добровольцы, участвовавшие в эксперименте в течение трех лет, смогли продлить себе жизнь на несколько месяцев. Об этом пишет Planet Today со ссылкой на работу, опубликованную в журнале Nature Aging.

Справка: Быстрое старение организма вызывают употребление спиртного, курение, неправильное питание и высокий уровень стресса. Согласно данным портала antiage-expert.com, первый этап старения начинается в 45 лет, второй — в 60 лет, третий — в 75.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее ученые назвали грибы, которые замедляют старение и продлевают здоровую жизнь.