Ученые из США рассказали, что ночное освещение приводит к депрессии и деменции — советуют спать в полной темноте

Ученые уже говорили, что для полного восстановления организма нужно спать только в полной темноте. Теперь деятели науки из Чикагского университета рассказали, чем может обернуться привычка не выключать свет перед сном.

Оказалось, что «световое загрязнение» провоцирует развитие деменции. Люди, которые привыкли использовать ночник, поначалу могут просто не высыпаться, а со временем проявятся патологии когнитивных функций.

«Воздействие искусственного наружного освещения в ночное время связано с такими вредными последствиями для здоровья, как нарушение сна, ожирение, депрессия, тревожность и рак», — говорится в материале, опубликованном в журнале Frontiers in Neuroscience.



Также ученые обратили внимание, что людям, которые проживают в мегаполисах, нужно обязательно использовать шторы «блэкаут». Это предотвратит ранний подъем и минимизирует негативные последствия воздействия «светового загрязнения» на мозг.

Справка: обычно деменция развивается после 65 лет. Но в отдельных случаях, например, после травм, недуг может проявиться намного раньше.

Ранее врачи объяснили, какие гематомы могут быть смертельно опасными. Не тяните, обращайтесь к врачу немедленно.