Весна — время перемен и новых начинаний. Но для некоторых людей этот период может стать причиной ухудшения психического состояния и обострения хронических недугов.
Доктор медицинских наук Андрей
Шмилович предупредил, что весенние изменения могут оказать влияние на тревожные состояния и другие расстройства психики. Но смена сезона не ограничивается только психическими нарушениями. В этот период могут обостряться проблемы с сердцем, некоторые болезни ЖКТ и прочие.
При этом медик отметил, что у некоторых пациентов обострения происходят зимой или даже летом. Весна в таких случаях становится временем стабильного состояния, пишет
«Знамя шахтёра».
Сезонные изменения неизбежны, но есть способы сделать переход к весне менее болезненным. Важно соблюдать режим сна и бодрствования.
Необходимо гулять на свежем воздухе, чтобы адаптироваться к изменению светового дня. Умеренные физические нагрузки помогут отрегулировать уровень гормонов.
Важно внимательно относиться к своему эмоциональному состоянию. При необходимости стоит обратиться за помощью к специалисту.
Справка: Весенние изменения — естественный процесс. Он может быть как источником вдохновения, так и причиной дискомфорта. Понимание этих закономерностей позволит адаптироваться и снизить негативные последствия сезонных обострений.
Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Ранее россиянам назвали бытовые привычки, которые помогут спастись от аллергии на пыльцу
весной.
До этого врач-кардиолог назвал три фактора, ухудшающие работу сердца с
началом весны.
Мурманская область
Войти
