Тыквенное блюдо на завтрак: потратите 15 минут — получите заряд энергии на весь день

13 октября в 16:04, Россия/мир
Рецепт овсяной каши с тыквой
Фото: freepik.com
Фото: freepik.com
Мало кто знает, что блюда с тыквой можно употреблять даже на завтрак. Все привыкли к обычному супу-пюре или жареной тыкве, но не каждый знает, что этот овощ можно добавить в кашу. Подойдет для этого любая овсянка — и для долгой варки, и для быстрого приготовления.

Ингредиенты:
  • 5 ст.л. овсяных хлопьев;
  • 500 мл молока;
  • 200 г тыквы;
  • 1 ст.л. сливочного масла;
  • 1 ст.л. сахарного песка;
  • по вкусу — соль.


Способ приготовления
Тыкву очистите от кожуры и нарежьте одинаковыми кубиками. Поставьте на плиту кастрюлю с толстым дном, положите в нее тыкву, добавьте сахарный песок и соль. Варите, помешивая, на среднем огне в течение пары минут.



После этого добавьте часть молока, закройте крышкой и после закипания дайте провариться тыкве еще 5−8 минут, чтобы она стала мягкой. После этого влейте оставшееся молоко и дождитесь, пока оно закипит.

Всыпьте овсянку, включите медленный огонь и варите столько, сколько указано на упаковке хлопьев. После приготовления каши положите в тарелку с ней кусочек сливочного масла, украсить блюдо можно ягодами или орехами.



Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как приготовить жареный перец по-испански.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

ПОПУЛЯРНОЕ