Ты узнаешь его из тысячи: эндокринолог описала внешность мужчины с дефицитом тестостерона

Врач-эндокринолог Юлия Сидоркина в интервью изданию «Чемпионат» дала описание мужчины с дефицитом тестостерона. Она отметила, что гормон имеет большое значение для сжигания жира, а также наращивания мышц.

По словам эксперта, при снижении тестостерона уменьшается мышечная масса, а объём жира в области живота, бёдер и ягодиц увеличивается. Помимо этого, редеют волосы, появляется отёчность лица, сухость кожи, даже увеличиваются молочные железы.

Специалист добавила, что уровень этого гормона начинает падать у мужчин примерно к 40 годам. Однако это можно притормозить, при соблюдении здорового образа жизни. Нужно правильно питаться, не забывать о физических нагрузках, отказаться от вредных привычек и высыпаться.



Препараты на основе тестостерона нередко принимают бодибилдеры. Однако специалисты считают, что это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы сообщали, что диетолог назвала три продукта, вредных для метаболизма, и предложила альтернативы.