В ходе проведения исследования эксперты пришли к неожиданному выводу. Оказывается, трудоголизм, постоянная переработка и отсутствие полноценного отдыха могут быть опаснее для здоровья, чем алкоголизм. Результаты научного исследования опубликованы в журнале American Journal of Epidemiology.
В эксперименте приняли участие 749 женщин от 45 до 64 лет, которые на момент начала эксперимента не имели ишемической болезни сердца. Участницы прошли тщательные измерения различных факторов. В итоге специалисты пришли к выводу, что те, кто регулярно перерабатывает и редко берет отпуск, живут меньше, чем люди с алкогольной зависимостью.
Причиной этого ученые называют хронический недосып, постоянное ощущение усталости и высокий уровень стресса, сопровождающие интенсивную трудовую деятельность.
«Эти факторы увеличивают риск развития инфаркта на 100%. Кроме того, трудоголики подвержены более высокому риску других сердечно-сосудистых заболеваний, а также депрессии», — отмечают эксперты.
Они добавили, что постоянные переработки на несколько часов в день приводят к снижению иммунитета, расстройствам сна и чувству постоянной вины, что в итоге ведет к профессиональному и эмоциональному выгоранию.
Ученые подчеркивают, что трудоголизм не только не повышает производительность на рабочем месте, но и способствует увеличению количества ошибок.
«Это связано с тем, что усталость негативно влияет на концентрацию и когнитивные функции, снижая общую эффективность труда», — объяснили эксперты.
Специалисты делают вывод, что постоянная работа без отдыха может иметь разрушительные последствия для здоровья и качества жизни. Также это чревато преждевременной смертью и множеством серьезных заболеваний, которые не уступают по тяжести вреду от злоупотребления алкоголем.
Справка: переработкой считаются часы, отработанные помимо установленной в трудовом договоре нормы за учетный период.
Ранее «Хибины» писали: ученые назвали лучший
способ защиты от атеросклероза для женщин после 55 лет.
Мурманская область
Войти
