Врач Афинская назвала продукты против густой крови

Медицинские эксперты отмечают, что вязкая кровь приводит к возникновению тромбов. Помочь решить эту проблему может выбор в пользу определенных продуктов питания, сообщает врач-диетолог Лиза Афинская.

При этом, как отметила Афинская, некоторые продукты не только улучшат качество крови, но и смогут сбалансировать уровень глюкозы и кортизола в крови.

Кортизол регулирует стресс в организме, воздействуя на уровень артериального давления. Также он влияет на обмен белков, жиров и углеводов в организме человека.



Со слов Афинской, помощь в поддержании нормального уровня сахара в крови могут оказать птица, рыба, орехи, бобовые и тофу. Эти продукты являются источником белка в организме, дефицит которого делает кровь вязкой.

Афинская также отметила, что дисбаланс глюкозы в организме человека может привести к высокому уровню тревожности, которая обусловлена действием кортизола.



Благоприятно на уровень кортизола в крови влияют тыквенные семечки, миндаль, а также семена чиа, кешью и какао. Кроме того, как советует врач, стоит выбирать листья зелени, льняное масло, рыбу, грецкие орехи и семена льна.

Ранее мы сообщали, какие продукты врач рекомендовал против холестерина.