Врач Елисеева назвала продукты, которые нужны для разжижения крови

Слишком вязкая кровь является серьезной проблемой для здоровья. На фоне густой крови появляются тромбы и ухудшается кровоток.

Врач-эндокринолог Виктория Елисеева отмечает, что из-за вязкой крови резко возрастает риск инсульта. Со слов врача, важно контролировать свой рацион и добавлять в него продукты, которые способствуют разжижению крови.

Как отмечает врач, в рацион стоит добавить продукты, богатые витамином E. Со слов Елисеевой, витамин E является природным антикоагулянтом и способствует разжижению крови.



Больше всего витамина Е содержится в растительных маслах и орехах (особенно кедровых, арахисе и миндале). Также этим витамином богаты лосось и овощи с фруктами — брокколи, киви, манго, авокадо и болгарский перец.

Кроме того, в рацион рекомендуется добавить ягоды. Как подчеркнула Елисеева, многие ягоды обладают антитромбическим эффектом. Выбор стоит сделать в пользу калины, клюквы, вишни и черники.



Со слов врача, не стоит забыть о фруктах и овощах с салицилатами, которые могут помочь предотвратить тромбоз. Их много содержится в огурцах, помидорах, абрикосах, дыне и красном винограде.

Справка. Тромбозом называется нарушение кровотока в сосуде вследствие частичного либо полного закрытия его просвета сгустком крови.

Ранее мы сообщали, что врач назвала продукт, который необходим каждый день.