Тромбоз не страшен: врач перечислила полезные привычки, которые увеличат продолжительной жизни в разы

Тромбоз — опасное заболевание, которое вызывается закупоркой сосудов сгустками крови. У больного в любой момент может оторваться тромб и перекрыть движение крови к жизненно важным органам.

Кардиолог Дарина Курбанова рассказала, что предупредить образование тромбов очень просто. Для этого нужно соблюдать питьевой режим — употреблять за сутки не меньше полутора литров воды. А также жить в движении. Каждые 40−50 минут необходимо выполнять простые упражнения для разминки. Эту рекомендацию нужно соблюдать людям, которые долгое время находятся в вертикальном положении или сидят в офисном кресле.



Справка: норма в 1,5−2 литра воды в сутки — усредненная. Правильное количество жидкости поможет рассчитать врач с учетом вашего веса и других особенностей организма.

Также немаловажно не находиться под палящим солнцем и контролировать артериальное давление.

Ранее стало известно, как вмиг избавиться от боли в суставах.