Депрессия — это серьезное расстройство психического состояния человека. Снижается настроение, пациент теряет интерес к жизни и способность получать удовольствие.
Многие удивятся, но есть привычки, которые могут привести человека к состоянию депрессии. Что может стать причиной возникновения психологического кризиса, рассказала уфимский врач-психотерапевт
Альбина Беляева.
Игнорирование физических потребностей. Многие люди пренебрегают сном и здоровым питанием, стараясь угнаться за карьерными успехами и деньгами. Все это лишает человека жизненной энергии.
Социальная изоляция. Одиночество и отказ от общения могут иметь серьезные негативные последствия для психического здоровья.
Сравнение себя с другими людьми. После таких мыслей многие начинают страдать от комплекса неполноценности.
Отсутствие хобби. Очень часто без любимого дела человек начинает чувствовать себя бесполезным и потерянным, передает
ufatime.ru.
Подавление эмоций. Подавлять и блокировать отрицательные эмоции бесконечно и бесследно не получится. Со временем они «выйдут» через депрессию или тревожность.
А ранее россиянам
посоветовали продукты, с которыми депрессия не страшна.
Мурманская область
Войти
