«Осиная талия»: Балерина Большого театра Кретова поделилась эффективной диетой для стройности — не будет ни пуза, ни отеков

Ведущая солистка Большого театра Кристина Кретова раскрыла диету, благодаря которой у нее «нет живота и отеков». Она соблюдает режим интервального голодания по схеме 8/16, плотно завтракает и не ужинает.

Она заявила, что для работы балерины с физическими нагрузками на репетициях очень важную роль играет первый перекус после пробуждения. Необходимые микроэлементы Кретова получает, съедая омлет с томатами и сыром. Обед у нее низкокалорийный, но всегда питательный и вкусный: балерина любит овощные закуски, чечевицу и оладьи из кабачков, пишет «Леди Mail.ru».



«Но самое мое любимое блюдо — это борщ», — добавила Кретова.
Что касается хлеба, то выпускники балетных училищ едят только бездрожжевые сорта.

Ранее мы сообщили, что учеными найдено эффективное лекарство от ожирения.