Несколько исследований в 2000-х годах выявили эффективное расщепление жировых отложений при употреблении этого масла. О пользе продукта написало издание EAOmedia.ru.
Авторы напомнили о научных трудах, доказывающих уникальные свойства кокосового масла — оно содержит жирные кислоты, которые быстро усваиваются и становятся источником энергии. Специалисты говорят, что это способствует активному сжиганию жиров и ускорению обмена веществ, так как жирные кислоты увеличивают процесс выделения тепла при расщеплении жиров.
Также масло кокоса вызывает чувство сытости и снижает аппетит. Это вторая причина, по которой его активно рекомендуют для похудения.
У этого продукта обнаружены свойства выводить из организма токсины, выступать в роли антиоксиданта.
Выводы прошлых лет прокомментировал в профессиональном блоге эндокринолог-диетолог клиники Medswiss Замоскворечье
Станислав Хан. Он предупредил, что более поздние исследования показали, что кокосовое масло повышает холестерин из-за огромного содержания насыщенных жирных кислот. Они же содержатся в мясе, птице, молочных продуктах и яйцах.
Кокосовое масло состоит из примерно 90% насыщенных жиров и 9% ненасыщенных жиров. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) ещё в 2017 году призвала ограничить использование данного вида масла. Но ограничить не значит исключить, ведь у него много полезных свойств, просто фанатизм никогда не помогал стать здоровее.
Информационный материал не является медицинской рекомендацией.
Ранее мы писали: Как ускорить
похудение без ущерба здоровью, если не хотите «закрывать рот на замок» — подсказка от врача Павловой.
Мурманская область
Войти
