Только очищенные: Кому категорически нельзя есть кожуру помидоров — строгая рекомендация биолога Опарина

При хорошем здоровье помидоры можно есть каждый день. Но следует учитывать некоторые детали. О них рассказал в беседе с NEWS.ru доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Госуниверситета просвещения Роман Опарин.

В томатах много полезных микроэлементов, которые нужны человеческому организму ежедневно. Только знайте, что в кожуре содержится кислота сапонин, а в семенах — эфирные масла и волокна, которые в большом количестве могут вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).



Если вы не на диете по состоянию ЖКТ, то помидоры можно есть каждый день вместе с кожурой и семенами, конечно, не злоупотребляя.

Но если имеете проблемы с ЖКТ, помидоры придётся всегда чистить, чтобы не усугубить течение болезни и выздороветь.

Ранее мы рассказали, как из кофе сделать полноценный сытный завтрак.