Общеизвестный факт — во сне человек проводит приблизительно треть своей жизни. Причем соблюдение правил гигиены сна является залогом хорошего самочувствия и восстановления энергии. Знаете ли вы, как часто нужно менять постельное белье? Делимся ценной информацией.
Стирать простыни, наволочки и пододеяльники необходимо не реже одного раза в неделю. За это время кровать превращается в рассадник бактерий и грибков. Кожный жир, пот и другие выделения человеческого организма — все это остается на постельном белье.
Впрочем, менять постельное стоит чаще, если:
1. У вас есть аллергия или повышенная потливость.
2. Вы любите спать со своими питомцами.
3. Вы едите в кровати.
Ранее мы рассказывали, как использовать на кухне
крафтовые пакеты.
Мурманская область
Войти
