Теперь не нужно бить посуду: ученые узнали, как эффективно справляться с гневом

Ученые из Японии нашли способ, который поможет справить со злостью. Оказалось, что снижают интенсивность гнева вовсе не физические нагрузки. Результаты исследования были опубликованы в журнале Scientific Reports.

В ходе эксперимента добровольцев попросили написать эссе. Их заранее предупредили, что сочинения будут оценивать преподаватели из Университета Нагои. В итоге всем участникам эксперимента была поставлена низкая оценка по интеллекту, логике и рациональности. Также под эссе им оставили оскорбительные комментарии.



Некоторых добровольцев попросили выразить свой гнев и недовольство письменно на листке бумаги. В итоге выяснилось, что это помогло им полностью избавиться от негативных эмоций, связанных с оценкой. Другие успокоились не так быстро.

Ранее китайские ученые выяснили, что опасней для человека — мороз или жара.