Те, кто пьет этот вкусный напиток, с «плохим» холестерином не знакомы — подавляется его синтез: доктор раскрыл секрет

Снизить уровень холестерина способны не только статины. Вторыми по своей эффективности являются определенные продукты и напитки. Член Британской ассоциации чая доктор Тим Бонд сообщил об одном из таковых.

По его словам, ежедневное употребление ромашкового чая приводит к снижению уровня ЛПНП («плохого» холестерина) в крови, минимизируя, таким образом, риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. В одной чашке такого напитка — целый кладезь антиоксидантов — флавонов.

«Флавоны снижают синтез холестерина и повышают активность рецепторов ЛПНП в клетках, что означает, что ЛПНП ["плохой"] холестерин удаляется из крови», — отмечает Бонд.

Слова эксперта подтверждено исследованием, опубликованном в Journal of Endocrinological Investigation. Из его результатов следует, что уровень холестерина при употреблении 3 чашек ромашкового чая в день снижается примерно на 18%. При этом в крови снижается и уровень вредных жиров — триглицеридов.



«Поскольку травяные настои ромашки снижают уровень „плохого“ холестерина и триглицеридов, не меняя „хороший“ холестерин, они могут снижать риски сердечных заболеваний», — отметил Бонд.

При этом в исследовании также отмечается, что ромашковый чай снижает и уровень сахара в крови.

Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Ранее мы сообщали, что снизить уровень холестерина помогает свекла.