Диетолог Марият Мухина дала важный совет людям, склонным к задержке жидкости в организме. Доктор назвала мощный «мочегонный продукт» при отеках лица и ног. Речь идет об обычном лимоне.
«Лимоны содержат минералы и ферменты, которые стимулируют выведение жидкости из организма. Эти фрукты кислые, поэтому снижают натриевую нагрузку, которая вызывает задержку воды», — подчеркнула Мухина.
А если дополнить лимон зеленью, приготовить тонизирующий настой и пить его в течение дня вместо чая или кофе — эффект наступит уже в течение 24 часов.
Для приготовления напитка от отеков потребуются следующие ингредиенты:
- ½ лимона;
- 1 пучок петрушки;
- 1 пучок укропа;
- 1 литр воды.
Порядок приготовления и применения:
1. Крупно нарезаем петрушку и укроп.
2. Отправляем в термос.
3. Туда же высыпаем зелень и выжимаем сок свежего лимона.
4. Добавляем литр кипятка.
5. Оставляем настаиваться на всю ночь.
6. С утра пьем лимонный напиток, когда почувствуем жажду.
Эффект: отечность с лица и ног спадет уже к следующему утру.
Справка: основной причиной задержки воды и отеков в организме является нехватка в рационе белка. Поэтому медики рекомендуют ежедневно употреблять яйца, рыбу, постную говядину, птицу и мясо кролика.
Напомним, статья носит информационный характер требуется консультация специалиста.
Ранее мы
порекомендовали высокоэффективное средство от подагры.
Мурманская область
Войти
