Талия вмиг станет гораздо тоньше, если исключить из рациона этот популярный продукт: врач Дмитренко дала ценный совет всем худеющим

Врач-диетолог Оксана Дмитренко в комментарии изданию «Кубанские новости» назвала популярный продукт, который важно исключить из рациона всем, кто худеет. В таком случае талия довольно быстро станет тонкой.

По словам медика, речь идёт о картофеле. Если человек стремится привести себя в форму, стать более стройным, то о данном продукте следует забыть. Ни о каком пюре или жареной картошке не может идти и речи.

Как пояснила Дмитренко, в картофеле содержится крахмал, который каждый раз резко увеличивает уровень сахара в крови. Это делает клетки организма невосприимчивыми к инсулину и приводит к развитию сахарного диабета второго типа, а также к ожирению.



Диетолог подчеркнула, что высокий уровень сахара в крови создаёт в организме очаги воспаления и неблагоприятным образом влияет на обмен веществ.

Оксана Дмитренко отметила, что быстрому похудению способствуют нежирное мясо птицы, рыба, огурцы, кабачки, яблоки, гречка, обезжиренные кефир и творог.

Ранее издание «Хибины» сообщало, от какой ягоды лишние килограммы тают на глазах.