«Талия станет осиной, а бёдра подтянутыми»: Диетолог Чиж назвала 3 самых полезных бутерброда для худеющих — на каждый день

Оказывается можно есть любимые бутерброды и стремительно худеть. Главное их правильно приготовить.

Врач-эндокринолог и диетолог Анжелика Чиж рассказала, как приготовить 3 самых полезных бутерброда для худеющих.

В первую очередь, эксперт отметила, что правильные бутерброды необходимо готовить с цельнозерновым хлебом, который стимулирует пищеварение и не сказывается на фигуре. А чтобы стимулировать снижение веса, на хлеб кладём следующие продукты.



Первый вариант: лист салата, тунец и варёное яйцо.

Второй вариант: творожный сыр, кусочек красной рыбы и авокадо.



Третий вариант: кусок куриной грудки, твёрдый сыр и лист салата.

Такие бутерброды не только подарят вам гастрономическое удовольствие, но и наполнят организм энергией и помогут похудеть без голода и страданий. Будьте здоровы!

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали, как правильно есть овощи для похудения.