Атеросклеротические бляшки поражают не только мозговые или сердечные артерии, они также могут встречаться в кровеносных сосудах ног. Наличие такого заболевания ухудшает качество жизни и делает ее довольно опасной — в любой момент может оторваться тромб и привести к летальному исходу.
Врач-физиотерапевт Татьяна Алышева рассказала об упражнениях, которые помогут восстановить кровоток в ногах. Они поспособствуют достижению положительного результата в комплексном лечении атеросклероза и растворении бляшек.
Для выполнения упражнения не понадобится много времени — достаточно нескольких минут. Зато потраченное время окупится: ноги перестанут болеть, а состояние пациента значительно улучшится.
Из положения лежа на спине нужно поднять ноги примерно на 60−90 градусов от пола. Согните конечности в коленях. В это время нужно руками придерживать заднюю поверхность бедер. Сгибайте и разгибайте ноги на протяжении трех минут.
Выполнять это упражнение можно утром после пробуждения или вечером перед сном — главное регулярность.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказывали о двухминутном упражнении для растворения бляшек.
Мурманская область
Войти
