Такая шаурма точно придётся по вкусу худеющим: можно есть в любое время дня и ночи — домочадцы испытают кулинарный экстаз

Оказывается, шаурма тоже может быть полезной. Всё дело в продуктах, которые вы будете использовать для её наполнения.

Эксперты Телеграм-канала «Закуски и Салаты" рассказали, как приготовить шаурму с секретным соусом, которая поможет похудеть и поразит всех ваших домочадцев своим вкусом.

Вам понадобится на 1 порцию:

• 1 тонкий лаваш;
• 120 грамм куриного филе;
• половина свежего огурца;
• половина болгарского перца;
• 1 лист салата по вкусу;
• красный лук по вкусу.

Для соуса:

• 80 грамм греческого йогурта;
• 25 грамм томатной пасты без сахара (или любого несладкого томатного соуса);
• 15 грамм соевого соуса;
• зелень, специи по вкусу.

Режем куриное филе полосками и обжариваем на сухой сковороде с двух сторон до готовности. Затем солим, перчим по вкусу.



Огурец и перец нарезаем полосками.

Измельчаем зелень и отправляем в удобную ёмкость. Вливаем йогурт, томатную пасту и соевый соус. Ингредиенты тщательно перемешиваем.

Лаваш смазываем соусом и кладём на него лист салата. Далее выкладываем куриное филе, огурец, перец, сворачиваем шаурму и поджариваем на сухой сковороде по 1 минуте с каждой стороны.

Готово! Самую вкусную ПП-шаурму можно подавать к столу и получать несравненное удовольствие. Приятного аппетита!

Ранее мы поделились рецептом торта «Двойник Наполеона".