Так вы никогда не похудеете: названа главная ошибка россиян, которую они совершают после еды — это провоцирует ожирение

Диетологи назвали причину, по которой у человека может развиться ожирение. Дело не только в переедании.

Критическим лишний вес может стать из-за одной вредной привычки. Многие люди после плотного обеда любят прилечь или даже вздремнуть, а делать этого категорически нельзя.

Как пишет ИА Stavropol. Media, ожирение далеко не единственная проблема, которую можно схлопотать из-за нахождения в горизонтальном положении после еды. Часто у россиян, имеющих эту привычку, развивается еще и изжога.



По словам специалистов, после завершения обеда или ужина лучше всего прогуляться или же заняться домашними делами. Активизация обмена веществ происходит, если человек хотя бы в течение часа не будет ложиться на кровать.

Справка: Эксперты по похудению сходятся во мнении, что главной причиной развития ожирения является складывающаяся длительная ситуация, когда поступление калорий в организм превышает их расход. Происходит это из-за переедания и низкой физической активности.

Ранее мы писали, что американские ученые нашли виновников роста числа онкологических заболеваний.