Большой проблемой для здоровья любого человека выступают обезжиренные продукты. Подобные продуты не только ведут к повышению уровня холестерина, но и могут стать провокатором для появления различных патологий в организме.
Врач Ольга Лушникова рассказывает, что необходимо быть предельно аккуратными с пищей, в которой жирность понижена.
Факт состоит в том, что жиры играют важную роль в процессе всасывания и синтеза жирорастворимых витаминов. Кроме того, они также являются источником «правильного» холестерина, необходимого для поддержания нормальной жизнедеятельности. Если полностью исключить жиры из рациона, организм начинает производить холестерин самостоятельно, часто в избытке.
"Обезжиренный рацион — причина огромного количества проблем с настроением, иммунитетом, либидо, фертильностью", — заявил врач.
Согласно изданию «Газета.ру», со слов Лушниковой, самым худшим продуктом выступает масло с пониженной жирностью, так как в нем содержатся зачастую гидрогенизированные растительные жиры с трансжирами.
Они ведут к появлению опухолей, а также возникает риск развития атеросклероза. Многие включают этот продукт на завтрак.
Ранее мы сообщали, что
врач Габуев назвал один продукт, который нужно съедать на завтрак
Мурманская область
Войти
