Так кто же умнее — «совы» или «жаворонки»? Ученые поставили точку в этом споре

Точку в извечном споре, кто же умнее — ценители ранних подъемов или же любители ложиться за полночь, поставили британские ученые.

Для того, чтобы найти ответ на этот вопрос, исследователи из Имперского колледжа Лондона изучили данные более 26 000 человек, прошедших тесты на проверку интеллекта, времени реакции, памяти и способности рассуждать. Кроме того, были изучены продолжительность сна добровольцев, его качество и то, к какому хронотипу («сова» или «жаворонок») относится человек.

В результате этого исследования ученые обнаружили четкую закономерность: у тех, кто ложится спать поздно, наблюдались «высокие когнитивные функции», а вот баллы «жаворонков» оказались заметно ниже.



Хороший интеллект продемонстрировали, к слову, и те добровольцы, которых отнесли к «промежуточному» хронотипу. Это те, кто одинаково легко адаптируется к любому режиму сна и бодрствования, но вместе с тем предпочитают ложиться и просыпаться не слишком рано и не слишком поздно.

Таким образом, ученые поставили под вопрос распространенное представление о том, что люди, которые ложатся спать под утро, испытывают трудности с выполнением каких-либо дел в течение дня. Ведь результаты исследования говорят о том, что поздний сон может быть полезен для работы мозга.

Ранее ученые однозначно ответили, вредно ли переводить будильник по утрам.