Многие из нас сталкиваются с проблемой высокого уровня сахара в крови. В таком случае обязательно нужно консультироваться с врачом, чтобы выбрать оптимальное лечение и питание. Однако есть несколько дополнительных способов, помогающих уменьшить уровень сахара в крови в домашних условиях.
В частности, это занятия спортом, прогулки, поскольку упражнения на мышцы способствуют снижению уровня сахара в крови. Вместе с тем физические нагрузки должны быть подобраны соответствующим образом и не вызывать дискомфорта.
Также врачи отмечают, что важно употребление жидкости, в этом случае избыток сахара будет выводиться с мочой.
Важно отметить, что все эти меры служат дополнением к терапии, назначенной врачом, и не могут обеспечить оперативного снижения сахара.
По словам врача-эндокринолога
Романа Алексеевича Терушкина, при необходимости снижения уровня сахара в крови следует ознакомиться со списком продуктов, которые способствуют этому.
Одним из наиболее оптимальных продуктов, на взгляд Терушкина, является квашеная капуста и ее сок. Согласно Терушкину, это отличное средство, которое поможет быстро снизить сахар. Кроме того, этот способ будет еще и вкусным.
Рекомендуется выпивать по одной трети стакана капустного сока три раза в течение дня, а саму квашеную капусту можно использовать в качестве гарнира к основным блюдам.
Ранее мы сообщали, что
кардиологи рекомендуют одно упражнение для снижения давления.
Мурманская область
Войти
