Сведут «плохой» холестерин на ноль: Диетолог назвала топ-3 продукта для сердца и сосудов

Британский диетолог Виктория Тейлор назвала продукты, которые помогут поддержать уровень холестерина в норме, передает RuNews24.ru.

По мнению врача, одним из самых полезных продуктов для сердца и сосудов является горошек. В бобовом содержится много клетчатки и витамина С — он способен ощутимо уменьшить уровень «плохого» холестерина. Рекомендуется употреблять его в свежем или замороженном виде.



Другим неочевидным продуктом против «плохого» холестерина является несоленый арахис. Горсть орехов в день содержит необходимую порцию минералов и витаминов и борется с массой проблем по здоровью.

Третий друг сердца и сосудов — это рапсовое масло. Продукт имеет в составе жиры, способствующие нормальному уровню хорошего холестерина, и защищает от атеросклероза.

Ранее мы рассказали, что врач предупредил о новом заболевании, поражающем любителей компьютеров — как избежать.