Болезненные ощущения в суставах знакомы практически каждому взрослому человеку. Такой симптом доставляет огромнейший дискомфорт и мешает полноценной жизни. Впрочем, облегчить состояние могут помочь продукты и напитки, богатые полезными для суставов веществами.
Вам понадобится:
- Кедровая скорлупа — 1 чашка;
- Вода — 4 чашки;
- Мед, лимон — по вкусу.
Скорлупа кедрового ореха содержит массу полезных компонентов, благотворно влияющих на суставы: кальций, витамин С, глутаминовую кислоту.
Процесс приготовления:
Кедровую скорлупу залейте водой. Оставьте настаиваться на всю ночь. Затем перелейте в кастрюлю и доведите до кипения. Поставьте огонь на минимум и проварите настой еще 20−30 минут. Процедите напиток, можно добавить мед и сок лимона.
Стоит отметить, что этот напиток не является панацеей в решении проблем с суставами. Он может снять воспаление и улучшить общее состояние организма. Прежде чем вводить этот напиток в рацион, следует проконсультироваться с врачом.
Мурманская область
Войти
