Супербелковая бомба из тунца: килограммы будут убегать с молниеносной скоростью, а вы — есть и радоваться

27 апреля в 05:04, Россия/мир
ПП-намазка из тунца
Фото: kook.net
Фото: kook.net
Зимой все набирают лишние килограммы. Сказывается холод, больше времени люди проводят дома, лежа на диване. Ближе к весне начинаешь задумываться, что пора бы скинуть все лишнее.

Первым делом необходимо перейти на правильное питание, затем подключить физические нагрузки. Мы представляем вашему вниманию намазку, которая не только полезна, но и идеально подходит для диетического питания.

Список ингредиентов:
  • Тунец — 1 банка;
  • яйца — 2 шт.




В первую очередь необходимо сварить яйца, снять их с огня, под холодной водой остудить. Далее открыть банку тунца, выложить его в глубокую емкость, тщательно размять вилкой.

Следом натереть на мелкой терке яйца, добавить к тунцу, перемешать. Будет очень вкусно, если цельнозерновой хлеб подсушить в тостере, а сверху намазать закуску. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказали, как приготовить рафаэлло.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

ПОПУЛЯРНОЕ