Врач Серван-Шрейбер назвала лучшие продукты для «антираковой тарелки»

Врач-онколог Лариса Халикова в своем одноименном Дзен-канале отметила, что за последние годы рак значительно «помолодел». Специалист уточнила, что раньше диагноз ставили людям пожилого возраста, однако сейчас встречаются пациенты 40+ и даже 25+.

Как отмечает врач, одной из причин появления онкологии является питание. Халикова отметила, что даже употребление 250 мл сладких газированных напитков в день увеличивает риск развития рака кишечника на 16%.

Врач уточняет, что не существует продуктов, которые могут уничтожить раковую опухоль. Однако сбалансированный рацион может помочь в профилактике онкологии.



Со слов Халиковой, существует понятие «антираковой тарелки», которое ввел французский врач Давид Серван-Шрейбер. В 1992 году ему был поставлен диагноз рак головного мозга, которому он смог противостоять почти 20 лет. Со слов Халиковой, существует целый ряд продуктов, которые можно смело внести в состав такой тарелки.

Как отметила врач, лучшими продуктами, которые помогут для профилактики онкологии, являются овощи семейства крестоцветных, среди которых брокколи, цветная капуста и другие. Кроме того, в рацион стоит добавить грибы — шампиньоны, вешенки, а также все косточковые фрукты.



Также Халикова рекомендует добавить в рацион ягоды, чеснок, лук, томаты, чечевицу, фасоль, оливковое или льняное масло. Еще, как отметила врач, не стоит забывать про зеленый чай.

Справка: Раком называется заболевание, в основе которого лежит нарушение процесса деления клеток на фоне снижения активности иммунитета.

Ранее мы сообщали, что врач объяснил, кому точно нельзя есть чеснок