Все больше россиян отдают предпочтение кофе, хотя наша страна многие годы считалась преимущественно чайной. Поклонники ценят кофе за аромат, вкус и эффект бодрости, который он дарит. Но не все так просто и безобидно. Врачи уже бьют тревогу.
В журнале Scientific Reports вышло исследование, которое показало, что кофе вреден при хронических недосыпах. Поскольку плохо влияет на мозг. Оказалось, что кофеин заблокировал механизм регенерации серого вещества в органе при употреблении напитка. А люди, которые пили декофеинизированную жидкость, восстановились.
Кроме того, чрезмерное употребление кофе может негативно влиять на желудочно-кишечный тракт, потому напиток противопоказан страдающим эрозивно-язвенной болезнью желудка, а также синдромом Жильбера — наследственным заболеванием печени. Также врачи не рекомендуют пить кофе людям, имеющим нарушения сердечного ритма.
Пристрастившиеся к кофе могут ощущать синдром отмены, если долго не употребят его или начнут отказываться. Без привычной дозы появляется слабость, сонливость, падает настроение, возникают головные боли. Диетолог Нурия Дианова в беседе с РИА Новости отметила, что кофемания похожа на жизнь взаймы.
«Мы берем энергию взаймы, и, если брать много и часто, расплачиваться придется жестоко», — отметила Дианова.
Врач советует оптимальную дозу: одна чашка кофе с утра, вторая в полдень. Этого достаточно, чтобы не нанести организму вред и простимулировать энергоподъем.
Справка: кофе выращивают в 65 странах. Наибольшее производство продукта (40% в мире) приходится на Бразилию.
Ранее мы рассказали о
мифах про пиво, не имеющих отношения к правде.
Мурманская область
Войти
